Na tréning doma, vo vnútorných priestoroch, alebo v záhrade, kde je riziko úrazu alebo rozbitia sa používajú tréningové penové loptičky, alebo tréningové plastové loptičky s dierkami. Tieto loptičky sú ľahké, nedoletia na dlhú vzdialenosť a nedosahujú takú rýchlosť a tvrdosť dopadu, aby hrozilo, že niečo poškodia....